Совершенно нормально терять за день от 50 до 100 волос. Это число может показаться огромным, но если учесть, что всего на голове произстает от 90000 до 160000 волос, то утрата 100 может оказаться абсолютно незаметной. Если Вы регулярно моете и расчесываете волосы, то так оно и происходит, а вот если у Вас простая приеска, не требующая ухода, то однажды Вас может изумить количество волос, оставшихся на щетке. Чем длиннее Ваши волосы, тем заметнее потери, оставляемые на зубцах расчески. И все же это совершенно нормально. Всерьез о потере воос можно говорить лишь тогда, когда их утрата составит от 10 до 50 % всех волос на каком3нибудь участке головы.
Можно легко определить причину выпадения волос, если исследовать их у корней, где они особенно тонкие.
Если кончики волос туповатые, то волосы у Вас скорее ломаются, чем выпадают, и необходимо их глубокое восстановление. Кстати, не делали в последнее время химическую завивку? Переобработка волос чревата повышенной ломкостью. Если кончики волос заостренные, это означает, что у Вас действительно началось выпадение волос.
Издавна для ухода за кожей головы и борьбы против выпадения волос, используются различные средства на основе растений, которые содержат биологически активные вещества. Одним из средств против выпадения волос является отвар из корней лопуха. Отваром ополаскивают волосы после мытья головы, или втирают его несколько раз в неделю в корни воос (10-16 г корней отварить в 1/2 л воды в течение 16 мин. на медленном огне). Так же испольют березовые почки и листья, почки тополя. Укрепляет волосы сок лука или лопуха. Сок втереть, завязать голову на 1-2 часа. Смыть средство мылом или шампунем.
Преждевременное выпадение волос лечат смесью касторового масла и рома, взятых в равных пропорциях. Это средство втирают за час до мытья гоовы.
При выпадении волос на протяжении 10 дней полезно втирать отвары:
1. 100 г листьев крапивы проварить в 0,5 л воды и 0,6 л уксуса. Эту смесь полезно втирать и при перхоти.
2. 1 ст. ложка смеси трав (шишек хмеля, цветов календулы и ее измельченных корней) зававается 1-2 стаканами кипятка. Смесь втирать 1-2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
3. Настой крапивы и корней репейника (1 ст. ложку травы и корней запарить стаканом кипятка) втирать перед мытьем волос в течение месяца.
4. По ст. ложки мать-и-мачехи, крапивы, звеобоя запарить кипятком (300 г), настоять в термосе несколько часов, процедить, добавить 200 г водки. Смесь втирать перед мытьем волос.
Существует целый ряд возможных причин выпадения волос. Диетологи уверяют, что к этому приводит недостаток витаминов В и С, а также цинка, железа и серы в Вашем рационе. Поэтому некоторые средства для похудения вместо желанной потери в весе могут завершиться потерей волос.
Стрессы тоже не способствуют стойкости воос. Усиленное их выпадение в течение более двух недель сопровождает травмы и шоки. Однако не стоит чересчур сосредотачиваться на этом, поскольку, кроме нового стресса, Вы ничего не добьетесь. 
Менструации, противозачаточные средства и беременность тоже могут неблаготворно отраться на состоянии волос. Временная их потеря почти всегда совпадает с месячными периодами. Если прием противозачаточных средств приводит к выпадению волос, непременно проконсультийтесь со своим лечащим врачом. В некоторых случаях эти средства могут наоборот стимулировать рост волос. А вот беременность — это, как правило, самый рискованный период. В течение всей беременности в организме очень высок уровень гормона прогестерона, препятствующего нормальному процессу смены волос. Зато после родов, когда его уровень снижается до нормы, все волосы, подлежавшие обновлению в течение 9 месяцев, выпадают за очень короткий промежуток времени. За две недели Вы можете потерять до 30000 волос.
Длительные и кратковременные заболевания тоже сказываются на состоянии волос, так же как и некоторые лекарственные препараты.
Массаж улучшает кровообращение в коже гоовы. Собственно говоря, для роста волос массаж эффективней, чем любые лосьоны. Просто положите пальцы на голову и мягкими круговыми движениями массируйте кожу подушечками пальцев.
Медицинские приборы, использующие микротоки, могут благотворно повлиять на рост волос, поскольку также улучшают кровообращение. Ими могут быть оснащены и косметические салоны, и трихологические клиники. Добавьте в свое меню витамины и минеральные вещества. К примеру, пивные дрожжи и пророся пшеница чрезвычайно богаты витамином Е.
Пользуйтесь гелями, укладочными лосьонами и муссами в качестве средств, придающих прическе объем. Существуют и специальные средства для воос, которые обволакивают волосы тонкой пленкой, отчего они кажутся более толстыми.
Содержите волосы в максимально хорошем состоянии. Откажитесь от химической завивки и окраски, а также следите, чтобы волосы не пеесыхали. Изберите короткие стрижки каскадом, пока проблемы с потерей волос не закончатся.
Не пользуйтесь слишком частыми расческами. Расчесывайте их очень тщательно и аккуратно.
Если Вы очень страдаете из-за выпадения волос, не постесняйтесь воспользоваться накладными хвостиком или косичкой. Но и в этом случае будьте аккуратны, поскольку заколки и невидимки могут повредить Ваши и без того редеющие волосы.